Méditation

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Tanguy

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Pratique visant à produire la paix intérieure, la vacuité de l'esprit, l'apaisement progressif du mental voire une simple relaxation.

Présentation
Le terme méditation (du latin meditatio) désigne une pratique mentale ou spirituelle.
Elle consiste souvent, mais pas nécessairement, en une attention portée sur un certain objet de pensée (méditer un principe philosophique par exemple, dans le but d'en approfondir le sens) ou sur soi (dans le but de pratique méditative afin de réaliser son identité spirituelle).
Néanmoins l'utilisation d'un objet particulier ou d'une référence n'est pas nécessaire à la méditation.

La méditation est au cœur de la pratique du Bouddhisme, de l'hindouisme, du Taoisme, du Yoga, de l'Islam, de la Chrétienté ainsi que d'autres formes plus récentes de spiritualité mais également médicale.

C'est une pratique visant à produire la paix intérieure, la vacuité de l'esprit, des états de conscience modifiés ou l'apaisement progressif du mental voire une simple relaxation.

Réf Wikipédia : http://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9ditation