Présentation
La marche consciente est un yoga de la marche qui entraîne vers une méditation en mouvement, à travers une attention soutenue portée à son souffle, à son corps, à son environnement et en lâchant prise à tout ce qui n'est pas ici et maintenant.
La pensée est l'activité humaine par excellence et nous pouvons la contrôler, tout en développant notre créativité pour nous épanouir avec tout notre potentiel. Il s'agit en fait de tout un art de vivre. C'est une des formes d'art les plus sublimes qui soient, où il est question de réaliser sa véritable nature en manifestant, en sculptant une conscience créatrice.
La marche re- créative est donc un voyage vers soi-même, en contact avec la nature et avec l'autre, les pieds sur terre et la tête dans les étoiles.
Au programme : marche consciente facile, principalement en matinée, et pratique de diverses techniques simples de concentration, de relaxation, de renforcement et d'éveil du corps et de l'esprit. Une œuvre de création collective, élaborée avec les éléments présents dans les environs, genre Land-art, est envisagée. Les beautés du lieu et du moment, certains aspects insolites éventuels sont appréciés par chacun des participants puis partagés, pour être transposés de manière intuitive dans la création artistique commune, que ce soit par l'idée de donner une forme, par l'apport de matériaux... Instant libre et unique, de la perception à l'intuition, de l'intuition à la création.
